Infirmière depuis plus de 5 ans, je suis spécialisée en Sophrologie Caycédienne afin de vous proposer un accompagnement vers votre bien-être et votre sérénité intérieure.
La Sophrologie Caycédienne est une science créé en 1960 par le P. Alfonso Caycédo médecin neuro-psychiatre.
Elle étudie la conscience en équilibre, en harmonie.
Elle est basée sur une méthode rigoureuse qui propose un accompagnement sérieux et profondément respectueux de la personne.
La Sophrologie Caycédienne permet :
| Vie quotidienne | Stress et émotions | Épanouissement de son être |
| -De redécouvrir sa respiration et de se la réapproprier- L'amélioration de la qualité du sommeil
- La gestion de la douleur - L'amélioration de la concentration |
- La gestion du stress et des émotions
- La préparation à des examens, à des évènements importants de vie |
- Le développement et la conquête du bien-être et de la sérénité
-Un accompagnement dans les changements de vie (mariage, naissance, déménagements...) -D'acquérir une attitude positive |
Le déroulement d'une séance se passe en 3 temps :
- Temps de respiration
- Temps de relaxation
- Temps d'activation du corps et de l'esprit
- Suivi d'un temps d'échange, d'accueil et d'écoute.
Et tout cela dans le plus grand respect de la personne.
Ainsi, je suis là pour vous accompagner à travers cette méthode.
Avec beaucoup de rigueur, de respect et de sérieux dans le but de conquérir votre bien-être et votre sérénité.
